之前發願過要好好照顧自己的身體，我先自首，運動還沒施行，但飲食方面我已經開始改變了！
最近不但沒吃炸物，更是忍住沒喝手搖飲，而且養成一個習慣，就是 #睡前空腹吞一包益生菌。我跟益生菌可以說是相見恨晚，前陣子天氣一直不穩定，台北忽冷忽熱、時晴時雨，整個身體因為過敏體質，四肢都被我抓爛，有幾次穿短裙嚇壞人，狂被問小腿怎麼了，嗯，就是過敏體質惹的禍啦。
加上我腸胃也不太好，屬於容易跑廁所的體質，雖然我會去買優酪乳來喝，讓腸道多點好菌，但心裡明白，我的體質還有很大的調整空間，於是心想，既然要好好照顧自己，運動目前還做不到，那就從益生菌開始😂，讓益生菌好好幫我保養保養一番吧！☺️☺️
身為懶人，市面上益生菌1001種，平常很忙又懶得做功課，我一眼就挑了 健康長行 為愛前進 的萃益敏益生菌。為什麼選這款？就因為他有國家級認證！工作上實事求是訓練，讓我變得很鐵齒，必須眼見為憑，萃益敏有國家把關的健康三認證，我當然吃得比較安心。
其中兩項國家認證是，萃益敏擁有「健康食品小綠人兩項保健功效」包含 #輔助調整過敏體質 跟 #胃腸功能改善，這是需要經過動物實驗證實才能標榜的，有數據、有實驗就給讚(看到這你大概知道我是文組的🏆)。另一項則是 #SNQ國家品質標章，安全與品質更是無庸置疑。
雖然萃益敏一盒（有30包）價格1680元，其實比市面上很多益生菌價格來得高一些些，但是價錢跟效果相比，我是覺得既然都要吃了，還是有用比較重要。
喔而且它送到我家的時候，我還納悶為何是冷凍包裝，當下趕快拆掉紙箱冰進冷凍庫，上網一查才知道，原來益生菌在低溫能確保活菌數，所以廠商 #全程採低溫保存配送，這點讓我覺得非常非常用心！
這款益生菌是0到99歲男女老幼都能吃的，懷孕媽咪，或滿三個月以上的嬰幼兒也行。但我自己上網爬文，吃菌不吃蔬果也母湯，所以如果要吃益生菌，也要記得補充膳食纖維，才能達到保健的效果。
分享給每一個跟我一樣，為了健康努力的人！
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#萃益敏益生菌 #健康長行 #健康食品雙效認證
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